「生活是一種人生的任務，人生則是我們一輩子要面對最重要最龐大的專案」這句話是不是聽起來很嚴肅呢?不只在工作上有規畫，生活也應該要有計畫，而不是一昧空想著想要做什麼事和得到什麼成就，卻不付諸任何行動，就像是玩一場遊戲想要得到珍貴的寶物，但卻永遠只在待機畫面，沒有計畫的人生也就只是個空殼罷了。
不懂生活的人往往在休假時感覺到空虛感，生活除了工作外好像也沒甚麼事情好做，那是因為缺少了「規劃」，我們的工作充滿著時程與計畫，以便達成最終的目標，其實生活也可以這麼做，若創造良好的生活體驗能夠有效平衡工作的壓力，能創造不同於工作的新的成就感、滿足感! 例如:小博雖然沒有任何繪畫基礎，但在工作之餘為自己安排藝術療癒之旅，透過每週一次在藝術教室作畫，探索新的作畫風格，不管是油畫、流動畫都是小博規劃嘗試的題材，經過每週一次的繪畫練習，小博克服作為新手的不適應和困難，直到學會不同類型的作畫，在這些努力中重新獲得滿足感、成就感，也讓自己的心靈壓力得到釋放。
當生活變成一種任務能夠讓更多自己想要的夢想被實現，很多事情想做卻一直沒有完成的關鍵點就是這件事情只存在我們腦海裡，想做、想要、想完成我們都只是用「想」的久而久之就會被遺忘或是漸漸沒有動力，所以當在生活中找到有想做的事情時可以把他記下來並開始認真規劃，例如:小磊對烘培很有興趣，於是他開始規劃可以從簡單入門的烤餅乾做起，並開始查詢需要買什麼器具和材料逐一列下來，經過幾次認真的安排和練習小磊已經學會如何做難度較高的蛋糕了，當開始計畫生活時會發現有更多想做的事情可以被完成。
將生活也視為工作般認真對待，其實我們能做到的往往超出我們想像，因為我們為自己的休假夢想清單注入了「時程」讓夢想不再被擱置在所有事情之後，也同時在夢想清單中注入了「規劃」讓夢想是有計畫性地完成，這會讓我們獲得更多的成就感與滿足感，也同時相信自己是有能力達成設定的目標，體驗人生是我們的重要任務。
撰文: Zoe, Sharon
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